Descobre o que está fresco, onde quer que cozinhes e quando cozinhares
O espinafre está na época no Lesoto de março a maio e de agosto a novembro. O auge da época é de março a abril e de setembro a novembro.
Este legume de folha tem um sabor fresco e uma textura tenra ou crocante. Coma-o cru ou cozinhe-o em sopas, ensopados e salteados.
no Lesoto durante Setembro
Lesoto: Hemisfério Sul. Em Setembro, a estação meteorológica é primavera.
Algum cultivo comercial no Lesoto, regional ou de nicho.
Períodos de auge por ano no Lesoto para o espinafre: dois.