გაიგეთ რა არის ახალი, სადაც და როცა არ უნდა ამზადებდეთ
მალაბარის ისპანახის სეზონი ეკვატორული გვინეაში მთელი წელი გრძელდება.
ნოემბერში მალაბარის ისპანახის სეზონის პიკია.
ამ ფოთლოვან ბოსტნეულს ახალი გემო და ნაზი ან ხრაშუნა ტექსტურა აქვს. მიირთვით უმი ან მოამზადეთ სუპებში, ჩაშუშულ და მოშუშულ კერძებში.
ეკვატორული გვინეა — ორივე ნახევარსფერო. ნოემბერში ეკვატორის ჩრდილოეთით შემოდგომაა, სამხრეთით კი — გაზაფხული.
ეკვატორული გვინეაში არის გარკვეული კომერციული მოყვანა, რეგიონული ან ნიშური.
მთელი წლის განმავლობაში სეზონზეა — მალაბარის ისპანახი, ეკვატორული გვინეაში.