无论你在何地、何时下厨，都能了解什么当季新鲜
苋菜在尼日利亚全年应季。
这种叶菜味道清新，口感柔嫩或爽脆。可生食，也可用于汤、炖菜和快炒。
九月在尼日利亚
尼日利亚：北半球。九月的气象季节是秋季。
在尼日利亚有全国规模的商业种植，是世界主要产区之一。
在尼日利亚全年应季：苋菜。